Search


喔嗨優~

假日的早晨,我家小人似乎是跟我作對,總是比平日早起,媽...

  • Share this:


喔嗨優~

假日的早晨,我家小人似乎是跟我作對,總是比平日早起,媽媽其實還想多睡會兒~~

好早起床,就會很有空慢慢準備早餐......

#燻鮭漢堡

漢堡是在義美買的,平常進貨量很少,也不太固定時間進貨,可以先電話預定,到貨當天就會通知,真是好棒的服務吶~

準備一些生菜、切片牛蕃茄、切片水煮蛋、煙燻鮭魚
漢堡記得先烤一下,水煮蛋是用水波爐作的,所以今天早上完全沒開火耶! 真方便~

把上述材料組合起來就可以了,簡單方便又好吃,也沒有加邪惡美奶滋唷~

不過這樣的營養有點不夠,所以要補充一些沒調味的堅果,記得不要過量

#饗瘦早餐
#饗瘦泡芙人


Tags:

About author
#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
View all posts